Una Cuestión de Peso

Toda la vida he mantenido mi peso estable, excepto claro está durante mis embarazos. Peso lo mismo ahora que a mis 15 años. Sin embargo hubo un momento de mi vida en que esto no fue así.

Muchos años atrás, a mis 17 años, fui de vacaciones a la costa argentina con mi familia y una amiga. Acababa de terminar la secundaria y estaba totalmente perdida acerca de qué estudiar. Por otro lado había fallecido mi abuela el mes anterior. Mi estado de ánimo no era el mejor. Estaba triste y estresada.

Recién llegadas, caminábamos una mañana por la playa con mi amiga, cuando de pronto pasa a nuestro lado un chico de nuestra edad y nos dice: –“ahí van la gorda y la flaca”– En esa época aún no estaban prohibidos los piropos ni los acosos verbales.

Mi amiga no se inmutó pero yo sí. Ella era muy delgada, de modo que por descarte obviamente la “gorda” era yo. Me preocupé, ya que jamás había prestado atención a mi alimentación ni a mi peso porque siempre fui flaquita.

Apenas regresamos al hotel me miré al espejo y sí, me ví diferente. Evidentemente no estaba tan flaquita pero mi cambio corporal había pasado totalmente desapercibido para mí. Reflexioné que la ansiedad y tristeza del último mes me habían llevado a comer mucho mas de lo habitual. Fui a una farmacia para pesarme y descubrí que ¡tenía 10 kilos más de mis habituales 48 kilos!

No podía entender cómo había sucedido esto. Cuánto me había desconectado de mí misma, qué poca relación había tenido con mi propio cuerpo físico, tan absorta estaba en lo mental y emocional.

Como soy de tomar decisiones prácticas frente a los problemas, decidí inmediatamente iniciar una dieta. Era la primera vez en mi vida que hacía esto. Recuerdo que solo desayunaba un yogurt, almorzaba una fruta y cenaba algo proteico y una ensalada. Mantuve la dieta estricta  los 15 días que estuvimos allí. Como eran kilos “nuevos” bajaron fácilmente y nunca los he vuelto a recuperar, ya que a partir de esa experiencia comencé a prestar atención a mi forma de comer y desde entonces si detecto un pequeño exceso, lo corrijo inmediatamente.

Por suerte a medida que pasan los años el cuerpo es cada vez más sabio y ya no nos pide excesos. Al contrario, nos pide una alimentación cada vez más saludable si sabemos escucharlo.